Boka
  • Kvinna i bastun på Storhogna Högfjällshotell & Spa

Tjejhelg 2024

Boka årets Tjejhelg 4-6 oktober 2024 på Storhogna Högfjällshotell & Spa

Fartfyllda träningspass blandas med roliga aktiviteter, föreläsningar och spännande utställare. Lägg därtill avkopplande spabehandlingar, bad, bastu, god mat & dryck i vår härliga Vinterträdgård.

  • Bubblande poolgäster
  • Kvinnor tränar på tjejhelgen på Storhogna Högfjällshotell & Spa

FYLL PÅ MED NY ENERGI I KROPP OCH SJÄL

Tjejhelg betyder tid för umgänge, njutning, skratt, fjällandskap och härliga mat- och spa-upplevelser. Under helgen fyller du inte bara på med massor av må-bra feelings utan du kommer även få en rejäl dos med ny inspiration och fjällenergi.

I årets upplaga av Tjejhelgen står MINDFULNESS i fokus för välbefinnandet för knopp och kropp. Vi garanterar inte bara att du fylls med en överflöd av må-bra känslor, utan också att du kommer att andas in en kraftfull dos av ny inspiration och fjällenergi. Helgen erbjuder en mångfald av aktiviteter, från pulshöjande äventyr till avslappnande stunder – och det bästa av allt är att du kan välja fritt bland alla pass som erbjuds. Danspass, kallbada, spring längs fjällets böljande landskap, varva ner med yoga och inspireras av årets spännande mässa.

MÄSSA & FÖRELÄSARE

Inspireras av våra många utställare och ta del av spännande och lärdomsfulla föreläsningar.
Se årets utställare här

BOKA DIN TJEJHELG

BOKA TJEJHELG TVÅ NÄTTER

TJEJHELG MED EGET BOENDE

Har du eget boende men vill njuta av Tjejhelgens aktiviteter och upplevelser? Boka vårt dagpaket för lördagen 5/10.
I dagpaketet ingår frukost middag, träningspass, aktiviteter och föreläsningar.
Släpps närmare eventet.

Boka via [email protected] eller ring 0682-41 30 30

ÅRETS PROGRAM

Se programmet för årets Tjejhelg och låt längtan börja till oktobers härligaste dagar.

SE PROGRAMMET FÖR TJEJHELG 2024

SIGNA UPP DIG PÅ VÅRT FJÄLLBREV

Vill du bli först med att få erbjudanden, inspiration och happenings till årets Tjejhelg 2024? Signa upp dig på vårt fjällbrev!

FÖRELÄSARE

”Vi är gjorda för att vara friska”

Föreläsning med Örjan Norell, Dipl. Homiatriker  

Med snart trettio års erfarenhet av att hjälpa människor till hälsa på naturlig väg. Örjan brinner för att lära och hjälpa människor att upptäcka själv hur det fungera och att det fungerar.

-Vår kropp vill vara frisk, men hur stärker och hjälper vi den?

-Symptom/sjukdom är ett rop på hjälp, så vad vill kroppen säga?

-Kunskaper och medvetenhet är grunden för att uppnå läkning och ett friskt mående, det är när vi samarbetar med vår självläkande kraft som vi skapar hälsa på riktigt

En föreläsning som tar upp grunderna i homeostas dvs. kroppens inbyggda förmåga att vilja hålla balans i organismen. Symptom och sjukdomar är en följd av att kroppen är ur balans, men med rätt hjälp kan kroppen åtgärda det mesta. Individanpassad näringslära samt att förstå kopplingen mellan kropp och själ är viktiga faktorer för att nå den balansen. En föreläsning om ett stort och viktigt ämne som berör de flesta på djupet eftersom alla i grunden vill må bra och här får deltagarna ta del av kunskaper som ger svar på vanliga frågor som tex. varför ökar så många sk kroniska sjukdomar i västvärlden idag som tex. diabetes, hjärt och kärlsjukdomar och övervikt? Och vad kan vi göra för att förebygga samt vända en ond spiral till en positiv utveckling? Alla deltagare får med sig flera effektiva verktyg hem som kan bana vägen till en riktigt god hälsa.

En föreläsning som passar alla och som garanterat öppnar dörrar till ett bättre mående.

”Menscykeln – Kvinnans 5:e hälsotecken”

Föreläsning med Amanda Norell, Personlig tränare med inriktning kvinnohälsa

Många kvinnor idag går runt med känslor av att:

  • inte räcka till/orka med vardagen
  • energi, livslust, självförtroende o.s.v. kan gå från toppen till botten från ena veckan (eller dagen) till den andra
  • det är något fel på en
  • hormonella besvär (som PMS, mensvärk o.s.v.) påverkar livet lite för mycket
  • dessa problem inte går att bli av med

Tänk om allt detta berodde på dina hormoner och din månadscykel i så mycket större utsträckning än du någonsin kunnat ana? Och tänk om du inte alls behövde ha det så, att det går att bli av med?

Det är dags att vi kvinnor tar tillbaka makten över vår hälsa nu och lär om och lär rätt. Så att vi äntligen kan ge oss själva chansen att nå framgång både hälsomässigt och på alla andra plan i livet! I den här föreläsningen kommer vi gå igenom grunderna i kvinnlig biologi, varför kvinnor och män fungerar olika och hur du som kvinna kan må bra hela månaden genom att:

  • förstå de 3 faserna i menscykeln
  • skapa en förståelse för vad som kan orsaka PMS, mensvärk, humörsvängningar o.s.v.
  • använda kost och livsstil på rätt sätt – utifrån den kvinnliga biologin

Hjärtligt välkomna till en ögonöppnande föreläsning om kvinnans hormonella värld!

Ja tack hjärnan!

Föreläsning- Laila Olga-Jansson, Linda Wintin & Maria Nyström

Föreläsningen ”Ja tack Hjärna” kommer att ge dig information och kunskap om hur delar av din hjärna påverkas i olika situationer såsom i stress, vilka substanser är det vi producerar när vi stressar? Samt hur kan vi med enkla övningar se till så att de bra substanserna i vår hjärna får övertaget . Vad händer i kroppen egentligen när vi andas rätt? Och varför är det viktigt för vår knopp & kropp med fysik aktivitet ?

Uppdukade bord i restaurang Vinterträdgården på Storhogna Högfjällshotell & Spa

UTSTÄLLARE 2024

Fler utställare fylls på här eftersom.

Är du intresserad av att ställa ut? 
Kontakta [email protected] för mer information.

 

en
Restauranggäster sitter vid bordet och läser menyn